Gezond De Zomer In

Maak jij je nu al zorgen om die paar extra kilo’s om je middel of op je bil na de vakantie?

Een kilo of twee moet er in een week tijd zo weer af kunnen zijn. Op die welverdiende vakantie moet je vooral genieten! Had je al overgewicht? Dan heb je dat vast niet opgelopen tijdens je vakantie van vorig jaar 😉

Een gezond strak lichaam is echt niet zomaar verpest in een week of twee van god los. Tuurlijk zul je best wat aankomen, maar dat train je er na je vakantie zo weer af. Mits je voeding daar op afgestemd is natuurlijk. Heb jij niet zo’n strak lijf en verdwijnen die vakantiekilo’s bij jou niet als sneeuw voor de zon zodra jij de sportschool weer binnen stapt? Dan is het heel nuttig om eens wat kritischer naar je dagelijkse voeding te kijken, zo loop je volgend jaar een stuk relaxter in je shorts of bikini over de playa 😉