Nazorg

Zonder nazorg is het vasthouden van resultaat onmogelijk. Dat komt omdat je lichaam tijd nodig heeft om door te schakelen van gewichtsverlies naar gewichtsbehoud. Zodra jouw streefgewicht bereikt, is maak ik een nieuw voedingsschema. Over een periode van zo’n twee maanden balanceer ik je voedingsschema zo uit dat je lichaamsgewicht stabiel blijft. Op het moment dat je jouw coachingtraject succesvol hebt afgerond, ontvang je van mij je laatste voedingsschema om je houvast te bieden en kun je altijd even spieken hoe het ook al weer moest.