“14 kilo afvallen in één maand”, “Afvallen zonder sporten” De bladen en het internet staan vol met dit soort lokkertjes. Het is niet bij te houden hoeveel van dit soort [...]
Een paar kilootjes verloren volgens je weegschaal? Goed nieuws? Nou, niet persé! De meesten diëten vandaag de dag zijn gericht op het snel verliezen van veel kilo’s. Maar verlies je nu vet [...]
Sla je een maaltijd over, dan zal je bloedsuikerspiegel te ver dalen en krijg je honger. De kans op ongezond snacken of een extreme eetbui nemen daardoor gigantisch toe. Op vaste tijden eten kan [...]