Gezondheid, wat kun je zelf doen? Steeds meer mensen in Nederland lijden aan ziektes en slikken daarvoor dagelijks medicatie. In 2014 kreeg 40% van de Nederlanders medicatie voorgeschreven! Ik [...]
Eet ik als voedingscoach 100% CLEAN!? Echt niet en dat is ook niet realistisch ben ik van mening. Als je maar vanuit een gezonde onbewerkte basis start, een voorbeeld: Verse witlof: 400 gram [...]
De beste tip om heel easy lekker veel groente binnen te krijgen? Maak er een nieuwe gewoonte van. Het voedingscentrum adviseert 250 gram groente per dag. Aan de magere kant vind ik en dan druk ik [...]
Het is weer Pasen! En tijdens dit feest houden Nederlanders er nu eenmaal van om lekker te snoepen. Maar wil jij ook wel eens wat anders dan die stoffige oude paaseieren elk jaar? Nou, dat komt [...]
