Eigenwijs is heel wijs! En óf ik het beter weet dan mijn artsen, anders was ik nooit van al die medicatie af gekomen! Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat ik m’n kop in het zand steek, juist [...]
Geloof niet alles wat je denkt Gedachten hebben ongelooflijk veel invloed op ons leven. Zo kunnen positieve gedachten in levensbedreigende situaties, letterlijk ons leven redden. Mijn ervaring [...]
Gezondheid als Goede Voornemen Afvallen! Dat is het voornemen van ruim 66% (!!) van de Nederlanders. Zo blijkt uit een groot onderzoek in opdracht van ING bank. En dat komt goed uit, want de [...]
Leefstijl als medicijn Geen medicijnen meer gebruiken maar je leefstijl als medicijn, kan dat echt? Jazeker kan dat! Niet alleen ben ik daar zelf het levend bewijs als ervaringsdeskundige, ook de [...]
Het is tijd om het eens te bespreken hoe ons lichaam werkt Én hoe de voedingsmiddelenindustrie daar handig misbruik van maakt! Ze hebben ons namelijk laten geloven dat vet ongezond is. Waarom? [...]
Gezondheid of Uiterlijk? Wat is jouw belangrijkste motivatie om iets aan je leefstijl te veranderen, gezondheid of uiterlijk? Veel mensen willen er nog steeds vooral ‘goed’ uitzien. [...]
Zoals jullie weten heb ik zelf onlangs een flinke investering gedaan. Ik heb er voor gekozen om niet meer vanuit huis te coachen maar een kantoor te huren. Zodat ik veel meer vrijheid ervaar als [...]
Te weinig eten leidt tot gezondheidsproblemen. Dit kan zich beperken tot oppervlakkige kwaaltjes als chronische moeheid, lusteloosheid, chagrijnigheid en concentratieproblemen. Maar na een aantal [...]
Elk jaar hetzelfde liedje, niks mis mee natuurlijk; al die gezelligheid. Maar als jouw goede voornemens ook elk jaar hetzelfde zijn, (en die kans is vrij groot) dan is dat wel een gemiste kans [...]
Gewoontes! Goede en slechte, iedereen heeft ze. Als mens houden we namelijk van structuur, dat geeft ons duidelijkheid en houvast. Zo hebben de meeste van ons een vast ochtendritme voor [...]
