Het is hartje zomer en we genieten met volle teugen! Na al die regen en hagelbuien hebben we dit zonnetje wel verdiend! Eindelijk in die bikini of zwembroek maar dan zal je net zien dat je een [...]
Vanavond eten we friet Friet?! Dat klinkt niet heel verantwoord wel? Jawel hoor, deze friet mét mag best. Een paar gezonde feitjes over de zoete aardappel, hij bevat 3 keer zoveel vitamine C, 3 [...]
Toen mijn gezondheid me in de steek liet, viel de optie lekker eten al snel af, want als je voeding door een slangetje je bloedbaan inloopt, proef je er vrij weinig van. Dit maakte later de keuze [...]
De beste tip om heel easy lekker veel groente binnen te krijgen? Maak er een nieuwe gewoonte van. Het voedingscentrum adviseert 250 gram groente per dag. Aan de magere kant vind ik en dan druk ik [...]
Een gezond ontbijt! Je ontbijt kan je dag maken of breken, heb je ’s ochtends te weinig gegeten dan is de kans groot dat je de rest van de dag met een slap en hongerig gevoel zit opgescheept. [...]
Stralende ogen, glanzend haar, mooie huid en een energieke uitstraling. Dit zijn de ultieme uiterlijke kenmerken van gezondheid. Bezit je al deze kenmerken dan geeft het je zelfvertrouwen. Ben je [...]
Hoe gezond ben ik eigenlijk? Steeds meer Nederlanders denken tegenwoordig na over hun gezondheid. Het zou zomaar kunnen dat jij jezelf die vraag ook weleens stelt. Om deze vraag op een eenvoudige [...]
Al 13 jaar moet ik elke 8 weken aan het infuus omdat ik een chronische darmontsteking heb. Eerlijk is eerlijk, dat medicijn heeft mijn leven gered maar ondertussen liegen de onderzoeken er niet [...]
“Ik eet heel gezond en toch val ik niet af, hoe kan dat?” Deze vraag krijg ik regelmatig in mijn mailbox. Hoogste tijd dus om daar duidelijkheid in te scheppen. Voedingsmiddelen als fruit, zoete [...]
Speciaal voor alle boys die ook wel wat beters te doen hebben dan zich druk te maken over Valentijns verrassingen. Een supersnel, makkelijk maar toch mega lekkere Valentijnstreat voor je meisje. [...]
