Gezond lichaam

Het jaar is weer zo goed als om en de gemiddelde Nederlander gaat weer (vaak met een lichtelijk schuldgevoel om je goede voornemens die ergens half februari gestrand zijn) met zichzelf in debat [...]

Wel of geen vlees met Kerst? Mede door propaganda-achtige docu’s als Game Changers lijkt de discussie tussen vleeseters en vegetariërs steeds meer op scherp te staan. Er wordt een activistische [...]

Geloof jij in goede voornemens? Je kan er in geloven of niet maar eerlijk is eerlijk, we hebben allemaal wel gewoontes die we aan ons leven willen verbeteren, toch? Oké, de eerst ‘normale’ week [...]

Lekker is belangrijk! Maar gezondheid op één! Lekker eten is belangrijk maar als alleen ‘lekker’ het criterium was bij het kiezen van mijn maaltijd, zou ik volgende maand huilend voor de spiegel [...]

Gezond leven Gezond leven betekent natuurlijk niet dat je nooit meer iets ongezonds in je mond mag stoppen. Gezond leven betekent dat jij je lichaam ‘elke’ dag alle voedingstoffen geeft die het [...]

Wat ga jij doen? Fit de zomer door? Fit de zomer door, hoe ga jij dat doen? Bbq’s, borrels, feestjes en festivals en als je even niet oplet is het zelfs doordeweeks raak! Natuurlijk is het een [...]

Wat is Voedingscoaching? Wat doe ik nou eigenlijk als voedingscoach? Die vraag krijg ik bijna elke dag. “Want zo moeilijk kan het toch niet zijn, dat gezond eten?” Met dat laatste ben ik het [...]

Wat verwacht jij van jouw lichaam? We krijgen steeds vaker te maken met lichamelijke klachten, vermoeidheid, aanhoudende pijn of darmklachten. We kijken er amper nog van op als mensen om ons heen [...]

Wie ben jij deze zomer? Als jij lijkt op de meeste mensen dan gaan er nu al plaatjes van zonnige stranden, gekleurde cocktails en lange warme zomeravonden door je gedachten. Zie jij jezelf dan in [...]

“Hoe houd jij dat vol?”  Ik krijg wel eens commentaar op m’n leefstijl, althans op de stukjes die mensen zien. “Hoe hou jij dat vol elke dag die kilo groenten?” Of deze: “Dat kan toch niet gezond [...]