Het jaar is weer zo goed als om en de gemiddelde Nederlander gaat weer (vaak met een lichtelijk schuldgevoel om je goede voornemens die ergens half februari gestrand zijn) met zichzelf in debat [...]
Wel of geen vlees met Kerst? Mede door propaganda-achtige docu’s als Game Changers lijkt de discussie tussen vleeseters en vegetariërs steeds meer op scherp te staan. Er wordt een activistische [...]
Eigenwijs is heel wijs! En óf ik het beter weet dan mijn artsen, anders was ik nooit van al die medicatie af gekomen! Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat ik m’n kop in het zand steek, juist [...]
Leefstijl als medicijn Geen medicijnen meer gebruiken maar je leefstijl als medicijn, kan dat echt? Jazeker kan dat! Niet alleen ben ik daar zelf het levend bewijs als ervaringsdeskundige, ook de [...]
Zelfgemaakt Healthy bananenbrood maak je zo: Omdat je tegenwoordig niet meer geloofwaardig bent als Voedingscoach zonder bananenbrood recept, ben ik zelf ook maar eens de keuken in gedoken. Het [...]
Het is hartje zomer en we genieten met volle teugen! Na al die regen en hagelbuien hebben we dit zonnetje wel verdiend! Eindelijk in die bikini of zwembroek maar dan zal je net zien dat je een [...]
Ook niet als je dokter je vertelt dat er niets aan je klacht te doen is, of als hij je vertelt dat er echt geen andere oplossing is dan het slikken van dat medicijn. Blijf vertrouwen hebben in [...]
Toen mijn gezondheid me in de steek liet, viel de optie lekker eten al snel af, want als je voeding door een slangetje je bloedbaan inloopt, proef je er vrij weinig van. Dit maakte later de keuze [...]
De beste tip om heel easy lekker veel groente binnen te krijgen? Maak er een nieuwe gewoonte van. Het voedingscentrum adviseert 250 gram groente per dag. Aan de magere kant vind ik en dan druk ik [...]
