Wat is nu de beste manier om echt blijvend af te vallen? En hoort hongerlijden er nu eenmaal bij of is dat een fabeltje? Een combinatie van een gezond voedingspatroon en jezelf regelmatig flink [...]
Nu alle feestdagen weer achter de rug zijn en jij je al de hele week in het zweet werkt op de sportschool, tja.. Het is weer januari he 😉 eond ik het eens tijd om jou een handje te helpen bij het [...]
